Il Sonno e la Notte
Giovedì 18 dicembre | Ore 20:30 – 22:30 | Online su Zoom
Disturbi del sonno e paura del buio. Il bisogno di pause, silenzio e oscurità nel ritmo vitale.
Approfondimento sul tema del sonno come momento di riequilibrio e trasformazione esplorando i disturbi più comuni legati al rilassamento e alla paura del buio.
Focus su alimentazione naturale che calma, uso e abuso di melatonina e rimedi omeopatici di sostegno.
Temi principali
- Il bisogno di pause, silenzio e oscurità nel ritmo vitale.
- Alimenti che calmano o stimolano: zuccheri, caffè, carne rossa.
- L’importanza del tempo del cucinare e del nutrirsi.
- Cibi che favoriscono la concentrazione e la calma (riso integrale, sapori tenui).
- Uso e abuso della melatonina.
- Omeopatia: rimedi di sostegno
Conducono la serata
- Simona Mezzera, medico omeopata
- Valerio Selva, medico omeopata
- Teresa Bagni, Operatore Olistico Supervisor e Trainer
Info pratiche
Harmonia Mundi – Accordarsi al ciclo delle stagioni
professione esercitata ai sensi della legge 4/2013
Per il corso è richiesto un contributo di partecipazione.
Iscrizioni e info: salute@percorsibiosalute.it oppure Wapp +39 329 935 9037 (Teresa Bagni)
Il corso prevede 3 incontri online per ogni stagione
Questo incontro è il secondo del modulo dedicato alla stagione invernale, che esplora il dialogo tra corpo e Natura. L’ultimo appuntamento sarà
- Luce e Ombra – Giovedì 15 gennaio, ore 20:30
Malinconia e depressione come processi di trasformazione. Rivalutare la malinconia come passaggio dell’anima.
Attività svolta ai sensi della Legge 4/2013.
In collaborazione con Alaro Aps – Pranoterapia e Pranopratica.