Un percorso di Hatha Yoga dedicato agli adulti, per ritrovare equilibrio, ascolto e benessere attraverso il corpo e il respiro. L’Hatha Yoga è una pratica dolce e profonda che unisce movimento, respirazione e rilassamento, aiutando a sciogliere tensioni, migliorare la postura e favorire uno stato di calma e presenza.
Il corso è condotto da Alice Leone e Mauro Del Ministro, insegnanti con esperienze complementari.
Alice Leone, educatrice e insegnante di yoga e massaggio neonatale, accompagna da anni genitori e bambini in percorsi dedicati alla crescita e al benessere: dal massaggio al neonato allo yoga in fascia, dalla gravidanza al post parto, fino allo yoga per bambini e ai laboratori creativi, con l’intento di coltivare semi di felicità.
Mauro Del Ministro, insegnante di Hatha Yoga e operatore olistico (shiatsu e craniosacrale), propone un approccio che integra il benessere fisico e psicofisico, con particolare attenzione alla postura, alla gestione dello stress e alle pratiche di meditazione.
Quando
- Tutti i lunedì dalle 18.15 alle 19.30
- Tutti i giovedì dalle 9.30 alle 10.45 e dalle 17.30 alle 18.45
Dove
Spazio Interessere
Via Certaldese 85, Fornacette
(Montespertoli – Firenze)
Prenotazioni e iscrizioni
347 319 5165 (Alice)