Un incontro condotto da Beatrice Pelagalli, esperta Antiginnastica® certificata. Tre ore di lavoro sulla catena muscolare posteriore per conoscere e allentare le tensioni muscolari e non solo.
Quando
Sabato 3 maggio 2025 dalle 15:00 alle 18:00.
Dove
Associazione PerCorsi Viale dei Mille 90, Firenze
COSTO e Prenotazione
Il costo è di 45 euro. Prenotazione obbligatoria.
Per info e iscrizioni mail: salute@percorsibiosalute.it – telefono: Beatrice Pelagalli – 338 4760663
Beatrice Pelagalli
Ha esercitato come fisioterapista per oltre 30 anni, applicando unicamente il Metodo Mézières (Specializzazione conseguita nel 1993, all’Istituto F. MEZIERES, Noisy-sur- Ecole FR).
Ha conosciuto l’Antiginnastica® nel 1992 a Parigi direttamente da Thérèse Bertherat, ha studiato e concluso la formazione con Thérèse ed è diventata praticienne.
Cos’è l’Antiginnastica®
L’Antiginnastica® è un metodo originale di benessere che aiuta a conoscere meglio il proprio corpo, a riappropriarsene e ad abitarlo con consapevolezza.
Ideata negli anni settanta dalla cinesiterapista francese Thérèse Bertherat, questa pratica si basa su movimenti sottili, precisi e rigorosi, nel pieno rispetto dell’integrità del corpo.
L’Antiginnastica® coinvolge profondamente sia il corpo che la mente, permettendo di sciogliere tensioni, migliorare la postura e ritrovare un movimento più libero e armonioso. A distanza di oltre quarant’anni dalla sua creazione, è oggi conosciuta e praticata in tutto il mondo.
Un approccio unico
L’Antiginnastica® coinvolge profondamente sia il corpo che la mente, permettendo di sciogliere tensioni, migliorare la postura e ritrovare un movimento più libero e armonioso. A distanza di oltre quarant’anni dalla sua creazione, è oggi conosciuta e praticata in tutto il mondo.
Non è una terapia, né uno sport. Le sedute di gruppo sono condotte da esperti certificati, che guidano i partecipanti senza imporre posizioni né effettuare manipolazioni. L’obiettivo è favorire l’ascolto del corpo e il suo naturale riequilibrio.
I benefici dell’Antiginnastica®
- Migliora il tono muscolare e la mobilità.
- Riduce lo stress e le tensioni muscolari (schiena, collo, spalle…).
- Aumenta la coordinazione e la motricità.
- Favorisce il recupero dopo l’attività fisica.
Durante le sedute, si impara a liberarsi autonomamente da contratture, rigidità e dolori che affaticano il corpo e limitano il movimento. Si prende consapevolezza di come, nel tempo, il corpo si sia adattato, protetto e organizzato con grande finezza. Questo percorso porta a sviluppare una percezione più intima e corretta di sé, permettendo di riscoprire la libertà e il piacere di un corpo più sciolto, forte e autonomo.